Przyczyny
Na początku należy zauważyć że jest to przypadłość
dotycząca w większości damskiej części
społeczeństwa, często nazywany jest również pomarańczową skórką. Cellulit
często uważany jest jedynie za przypadłość kosmetyczną, jednak rozwijająca się
pomarańczowa skórka może doprowadzić do innych schorzeń tj. żylaki. Powstałe w
czasie rozwoju cellulitu guzki uciskają na naczynia krwionośne przez co mogą
one być blokowane i tak zaczyna się problem z żylakami.
Przyczyny powstawania nie są jednoznaczne, zazwyczaj
nakłada się na siebie kilka czynników, należą do nich:
- zła dieta – nadmiar tłuszczu, soli, węglowodanów,
które powodują zatrzymanie płynów w tkankach, następnie obrzęki co w końcowym
efekcie powoduje cellulit, spożywanie alkoholu. Dzienne
zapotrzebowanie organizmu na sól to zaledwie 1,5 g, a przeciętny Polak w ciągu
doby spożywa aż 15 g soli.
- brak ruchu spowalnia krążenie limfy
- hormony, a
właściwie ich wahania spowodowane ciążą lub pigułkami antykoncepcyjnymi;
- palenie papierosów, które powoduje zwężanie naczyń
krwionośnych, przez co komórki nie są odpowiednio zaopatrywane w tlen, a w
związku z tym zahamowany jest proces spalania tłuszczu;
- zbyt ciasne ubrania i buty na wysokim obcasie - zbyt opięte ubrania, szczególnie spodnie, skarpety, a
także odzież wyszczuplająca powodują nadmierny ucisk, który nie pozwala na
prawidłowe krążenie krwi. Również noszenie butów na wysokim obcasie powoduje blokowanie
odpływu krwi z łydek;
„W rozwoju cellulitu można
wyróżnić kilka faz:
- I faza:
po ujęciu skóry w fałd pojawia się niewielkiego stopnia pobruzdowanie,
jest to wynikiem zastoju krwi żylnej oraz następowym wzrostem
przepuszczalności naczyń żylnych
- II
faza: pojawiają się zagłębienia – obraz „ skórki pomarańczowej”. W tej
fazie mamy do czynienia z obrzękiem
- III
faza: zagłębienia widoczne są przy napinaniu mięśni, mówimy wtedy o tzw.:
samoistnym objawie „skórki pomarańczowej”
- IV
faza: „skóra leopardzia” obserwujemy liczne, drobne grudki, guzki.
Występuje nasilona patologia dotycząca wszystkich składowych cellulitu
tzn.: naczyń żylnych, komórek tłuszczowych, tkanki łącznej
- V faza:
liczne duże guzy. Całkowita patologia, zmniejszająca komfort życia ze
względu na dolegliwości bólowe w miejscach zmienionych chorobowo.” [i]
Można
wyróżnić trzy postaci cellulitu:
·
Postać wiotka – ten rodzaj cellulitu najczęściej
objawia się u kobiet, które przechodzą okres menopauzy, zwykle po 40 roku
życia. W takim przypadku zarówno skóra jak i mięśnie tracą swą jędrność,
przestają być napięte, wiotczeją. Dodatkowo tkanka mięśniowa staje się coraz
mniejsza na korzyść tkanki tłuszczowej. Odkładające się pokłady tłuszczu tworzą
widoczne fałdki, czasem mogą one też występować na ramionach.
·
Postać twarda – ten rodzaj cellulitu objawia się
najczęściej u osób młodych (ok. 20 roku życia), które są aktywne fizycznie, a
nawet często u osób, które są szczupłe. Początkowe fazy cellulitu mogą być w
tym przypadku słabo zauważalne. Należy zwrócić wówczas uwagę na rozstępy, które
często towarzyszą powstawaniu cellulitu.
·
Postać obrzękowa – najpoważniejsza forma
cellulitu wymagająca leczenia klinicznego.[ii]
Zwalczanie
Jeśli chcesz
zwalczyć cellulit używaj odpowiednich kosmetyków przeznaczonych do tego celu np.
kosmetyki z linii antycellulitowej firmy Mariza (w skład wchodzi: Lipoaktywne serum antycellulitowe
oraz Żel wyszczuplający
z kompleksem antycellulitowym).
Oprócz
stosowania kosmetyków należy bezwzględnie zmienić złe nawyki i zapomnieć o
grzeszkach, przez które skóra traci jędrność. A oto kilka rad jak skutecznie
walczyć z pomarańczową skórką:
- masaż –
codziennie wieczorem podczas prysznicu należy wykonywać masaż szorstką gąbką (np.
gąbką roślinną – Luffa firmy Mariza), a na koniec polewać naprzemiennie raz
ciepłą raz zimną wodą, zakończ zimną. Po kąpieli można zrobić masaż kostkami
lodu;
- ruch –
siedzący tryb życia powoduje odkładanie tkanki tłuszczowej, dlatego w walce z
cellulitem ważna jest aktywność fizyczna. Znajdź dla siebie odpowiedni sport i
uprawiaj go systematycznie np. pływanie, bieganie, jazda na rowerze;
- rzuć palenie i
unikaj alkoholu – te używki źle wpływają na ciało, włosy i paznokcie;
- uzupełniaj
płyny – należy wypijać ok. 2,5l płynów na dobę, może to być woda mineralna,
herbatki ziołowe, należy unikać kawy i słodkich soków i napojów gazowanych;
- unikaj
przegrzewania czyli gorących kąpieli, sauny, depilacji ciepłym woskiem, lepiej
wybierz chłodny lub zimny prysznic, kriokomorę, depilator;
- postaw na
zdrową żywność – Fast-foody, słodycze to sprzymierzeńcy powstawania cellulitu,
zamień je na oliwę, ryby, orzechy – są bogate w kwasy tłuszczowe poprawiające
metabolizm, włącz do swej diety produkty bogate w błonnik i potas, zamiast soli
używaj ziół. Zamiast smażyć – gotuj i piecz;
Źródło:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz